Pune o întrebare

Sport

în 4 Februarie 2014 | a întrebat:

Salutare. M-am accidentat la sala in timp ce executam fluturarile cu ganterele..pe la ultimele repetari muschiul mi-a cedat. si gantera a luat o directie gresita. Pe moment nu m-a durut, chiar deloc.dar a 2 a zi. simteam o oarecare incomoditate la umar... poate fi luxatie? sau sa stau linistit. Daca e luxatie ce ma sfatuiti sa fac? multumesc!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Februarie 2014 | a răspuns:

Nu cred ca luxatiile apar de pe o zi pe alta. da, nu apar pe moment ca din cauza socului ai un rush de adrenalina, dar la 20 de ore diferenta? hai sa fi zias 4-5 ore. daca simti restrangeri de la umar si acestea nu seamana cu febra musculara atunci da, poti avea ceva. de la intindere pana la luxatie sau dislocare. dar astea dor cand misti articulatia, nu creeaza incomoditate ci durere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2014 | a răspuns:

Nu e bun nici prea mult sport oricum incearca alifie din aia chinezeasca sau Fastum Gel, ceva.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Decembrie 2021
Cristiantusor întreabă:

Salut. Am fost la sala 3 zile la rand, sambata, luni si marti. sambata am facut un exercitiu la paralele cu propria greutate, se numeste dips iar la ultimele repetari am simtit o durere in spatele...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2015
Ovysoru întreabă:

Am o problema.Am inceput sa fac sala de 2 saptamani.Am o problema in efectuarea a 2 exercitii pentru bicesps:flexii cu gantera si flexii hamei.folosesc de obicei 5kg.Problema:la mana dreapta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2011
c4t4lin întreabă:

Am o gantera de vreo 6-7kg... Puteti sa`mi explicati de ce dupa cateva serii de repetari se deplaseaza muschiul intr-o parte?

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2013
Difference întreabă:

Am nevoie de sfatul celor care practica sala (cu cap) de preferat. Am 1, 80 m, 18 ani si 66 de kg (probabil ectomorf). Saptamana viitoare se fac 3 luni de zile de cand m- am apucat de sala...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2023
Bilii întreabă:

Salut, eu la sala fac cu gantera de 7kg pe fiecare mana biceps curls. 4x12. Pun mai multa masa musculara daca fac mai putine repetari cu greutate mai mare? Gen 4x6 cu gantera de 10kg. (Cam 6, 7 repetari...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Blazex întreabă:

Bună seara Stiu că cine câştigă Cupa României va fi în turul 1 Europa League dar Corvinul chiar dacă este din liga 2 se poate juca şi din divizile secundare în competitii UEFA?

5 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Denisaooo întreabă:

Bună, ce probe sportive se dau la liceul Benjamin?

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
anoniml23423 întreabă:

Sunt fata, fac 14 ani si vreau sa ma apuc de volei, de performanta de unde ar trebui sa incep? Ce cluburi sportive recomandati din Bucuresti? Trebuie sa dau vreo proba ca sa fiu acceptata, cam cat ar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
VerginicăVacăGrasă întreabă:

Hey lume, nu aveți idee prin ce experiența am trecut astăzi. Un coleg de munca mi- a propus sa vin cu el la cursuri de Zumba ca sa îmi arate ceva interesant, spune el. II spun ca accept provocarea...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii