Bună seara! Ați încercat vreodată cu cu sucul de lămâie? Aceea în care în fiecare zi adaugi sucul de la cat o lămâie, după aceea iar scazi când ajungi la un anumit număr de lămâi? Aș vrea să știu dacă ați încercat, dacă ajută la slăbit și în timpul dietei ce alimente sau ce ați mancat.
Ordonare:
După relevanţă
Lamaia si sucul de lamaie nu ajuta la nici un slabit, doar iti iriti stomacul.
Unicul lucru care ajuta cu adevarat la slabit este sa nu mai bagi atata mancare in gura, injumatatind portiile de mancare.
Răspunde
Nu mai cauta toate tampeniile pe internet. Pentru slabit nu exista "reteta" perfecta, nici macar treaba cu deficit caloric sau sa nu mananci seara. Mergi la medicul de familie, cere-i ajutor, faci nisge investigatii sa gasesti cauza pentru excesul de kg. Fiecare om este diferit si necesita o abordare diferita, daca vrei sa ai succes, aceasta este abordarea corecta.
Știu de unde sunt kg în plus, am hipotirodism de 4 ani, pe tratament cu euthyrox și ovare polichistice cu tratament de anticoncepționale. Orice mănânc, fie ca sunt în deficit caloric, fie ca nu, tot mă îngraș cu tot cu renunțatul la zahăr și ce te mai poate balona sau îngrașă. Când ai tiroida leneșă, este aproape imposibil să slăbești prin deficit caloric sau renunțare la zahăr, sucuri carbogazoase etc.
Răspunde Plus ca de cura cu lămâi am învățat la o materie din facultate, de aia am întrebat pentru ca a uitat să ne dea detaliile despre cum să o ții. Și mna, dacă căutăm pe net era mai simplu pentru ca scrie și acolo, pe mine mă interesează ce persoana/ persoane a(u) încercat ca să înțeleg mecanismul.
Uite, de asta iti ziceam sa mergi la nutritionist. In cazul tau, trebuie sa consumi in dieta ta cat mai multe alimente care contin proteine. Nu stiu la ce materie ai invatat tu in facultate despre dieta ca lamaie, dar nu exista niciun studiu relevant ca ar avea vreun efect de acet gen lamaia ( unele persoane slabesc din cauza ca dieta aceasta presupune sa consumi o cantitate mare de apa, fapt ce scade pofta de mancare). Daca vrei sa incerci dieta cu lamaie, iti doresc multa bafta, dar nu o sa slabesti deloc. Problemele cu tiroida iti afecteaza organismul, ai nevoie de o dieta conceputa de un specialist in nutritie ( eu pot sa imi dau cu parerea aici, stiu in mare cam ce ar trebui sa consumi, dar ai nevoie de o dieta stricta tu)
Tratamentul cu euthyrox de cat timp il ai? Ti-a fost ajustata doza? Ce valoare TSH ai?
De 4 ani iau tratament și valoarea este de 1-2, nu mi-a ajustat doza pentru ca nu mi-a crescut peste limita sau sa mi fi scăzut sub limita cu doza pe care o am.
Lămâia sau apa cu lămâie nu te ajută la slăbit, iar daca e consumata pe stomacul gol îți face praf stomacul in cateva zile, lămâia este un fruct foarte acid si irită pereții stomacului. Daca vrei sfat de slabit, e simplu, mai puțină mâncare, mai mult sport. Nu trebuie sa te abții de la nimic, doar mănâncă cantități mai mici. De exemplu in loc de o ciocolata întreaga mănâncă doar 2, 3 pătrățele. In loc de o pâine pe zi mănâncă 3, 4 felii, etc.
Am făcut și mam ales cu un acid gastric și reflux esofagian de când am băut. Nu îți recomand sub nici o forma îți strici tot stomacul.
Salut. Pot sa spun ca vei avea o digestie mai bună, dar nu vei slabi dacă nu intri în deficit caloric.
Poți sa mănânci tot ce mâncați înainte (mai puțin dulciuri) dar pe jumătate.
Și un pahar cu apa cu lămâie stoarsa dimineața pe stomacul gol și unul seara după ultima masa. Deci doua lamai pe zi. După 30 de zile faci pauza doua săptămâni cu lămâile. Mers pe jos în ritm alert zilnic minim 5000 de pași. Rezultate garantate.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
